doch nicht schwimmen
gestern war das Wetter zu unbeständig und heute ist es grau. Na egal, das läuft uns nicht weg. Die körperliche Betätigung hatte ich auch hier zuhause, denn ich habe Fliegengitter an alle Fenster...
View ArticleSport im Haushalt
Heute putzen wir das Badezimmer. Die Wände sind bis zur Decke gekachelt und genau die müssen mal abgewaschen werden. Das wird eine Wasserschlacht im Badezimmer und das wird auch Sport werden, weil das...
View ArticleSport in sein Leben lassen
In den letzen Monaten habe ich mich ganz schön gehen lassen, das hatte verschiedene Gründe und ich habe mich dazu entschieden die Zügel etwas locker zu halten und das war für eine Weile auch gut so....
View ArticleSport ein fester Termin
Egal ob mensch am Abnehmen ist, oder nicht. Sport ist eine wichtige Sache und sollte seinen festen Platz im Alltag haben. Leider geht das immer mal wieder unter, in dem üblichen Stress. Daher ist es...
View ArticleSchneeschippen als Sport
Im Moment hält einem der Winter ja noch gut in Atem. Hier lag der Schnee hoch und inzwischen taut es und vereist wieder. Das bedeutet dass jeden Tag mindestens einmal der Gehweg geräumt werden muß. Für...
View ArticleNordic Walking mit Hund
Als Hundebesitzerin habe ich schnell gemerkt, dass jeder Weg ohne meine kleine Bestie unökonomisch ist. Wann immer es möglich ist nehme ich sie auch mit. Besser gesag wir. Wenn wir einkaufen gehen,...
View ArticleLaufen und Gewicht reduzieren
Zeit haben! Zeit für Sport, ist für viele ein grosses Problem. Auch wenn ich meine Zeit, dank Freiberuflichkeit, einigermaßen frei einteilen kann, so gibt es doch Tage an denen es mir schwerfällt mein...
View ArticleAbnehmen und Sport
Abnehmen und Sport – eine Annäherung in Etappen! Abnehmen ist zwar auch ohne Sport möglich, allerdings gilt es zu bedenken, dass wir unsere Erfolge nicht nur auf der Anzeige der Waage suchen sollten...
View ArticleHeißhunger stoppen durch Sport
Sport und Bewegung hilft sowohl gegen stressbedingten als auch aus Langeweile entstandenen Heißhunger Wenn wir in Stress geraten und Gefahr laufen, dass wir die Anspannung durch Schokolade oder Süßes...
View ArticleIn Bewegung!
Bewegung im Alltag Es gibt Zeiten in denen einen die Pflichten des Alltags derart in Beschlag nehmen, dass das geplante tägliche Sportpensum hinten angestellt werden muss und am Ende eines...
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